Die Atemfitnessᴿ Trainer Ausbildung ist mehr als eine Weiterbildung - sie ist eine Chance, persönlich zu wachsen, deine Praxis zu vertiefen, dein Portfolio zu erweitern und dabei am Puls der Zeit zu bleiben.  Mehr Infos >

Du suchst noch Ideen für einen besonderen Gutschein? Schenk pure Freude - unsere rasche Abwicklung (per E-Mail zum Ausdrucken) eignet sich auch für "Last Minute"-Geschenke. 

Dein persönlicher Fetzy-Workshop. Ob als besondere Geburtstagsfeier, Mitarbeitervorsorge oder Auszeit im Seminar-hotel. Ein Highlight, das in Erinnerung bleibt: Mehr Infos >>

Mach dich bereit für eine geballte Ladung Inspiration, Energie und Wissen! Lass dich von Fetzys charmanter und kompetenter Art bei seinen Impulsvorträgen mitreißen. Was seine Auftritte besonders macht, ist seine Leidenschaft, die er in alles steckt, was er tut - und dabei bleibt er immer authentisch, sympathisch und zugänglich. Mehr Infos >> 

Daniel Fetz wird bei öffentlichen Veranstaltungen meistens als Wakeboardlegende (mehrfacher Welt- & Europameister) und "Kälte-Guru" vorgestellt. Wer ihn kennt, weiß: Fetzy ist ein echtes Unikat, das man einfach erlebt haben muss! Familienmensch, Naturbursche und Impulsgeber. Steckbrief.

Mit dem Code FETZ10 bekommst du 10 % Rabatt auf ausgewählte Produkte, die ich selbst täglich nutze – vom hochwertigen Eisbade-Kältebecken bis zu den nährstoffreichen Hinuts-Riegeln.

Warum ist man so verrückt und geht in ein Eiswasser?

• man trainiert seine Durchblutung: Die Blutgefäße erweitern sich, der ganze Körper wird besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt.
• man lernt sein autonomes Nervensystem zu beeinflussen, in einer stressigen (hier sogar lebensbedrohlichen) Situation ruhig zu bleiben und aus dem sogenannten "Fight & Flight Modus" auszubrechen.
• man übt sich im Loslassen (Angst, Schmerz,...) und darin, in die Rolle des Beobachters zu schlüpfen, also präsent zu sein. 
• man wird mit Glückshormonen überschüttet und fühlt sich danach so pudelwohl in seiner Haut. 
• man hemmt die Entzündungen in seinem Körper
• dein Blut wird basischer
• man wird glücklicher, stärker und gesunder
• ... u.v.m. was du noch bei uns im Workshop lernen wirst. 

Wie kann man sich am besten auf das Eisbaden vorbereiten?
Was ist beim Eisbaden zu beachten (Sicherheit)?

All das wirst du bei uns im Eisbad- & Atemfitness Workshop erfahren. 

NEWSLETTER

WARUM ATEMFITNESS® ?

Naja, immerhin nimmt man um die 20.000 Atemzüge pro Tag, also hat man eigentlich keine Zeit, sich nicht darum zu kümmern, oder? :) 
Es gibt auch ungefähr genauso viele Gründe, warum man Atemfitness® betreiben sollte. Neben den vermutlich eher bekannten Dingen wie Entspannung und Erholung, birgt eine gesunde Atmung auch noch etliche gesundheitsfördernde Effekte. Entgiften, reparieren, regenerieren, Beeinflussung des Nervensystems, Transport von diversen Vitalstoffen, Engergieverteilung, deutlich besserer Schlaf. Die Liste ist endlos und mit keiner anderen Methode sind diese Verbesserungen nur annähernd so effizient umzusetzen, als mit gezielter Atmung! 
Konstantin P. Buteiko hat mit seiner "Buetoyko-Methode" schon 1950 Diabetes und Bluthochdruck mit der richtigen Atmung bekämpft, Stanislav Grof hat in den 70ern die Psychotherapie auf den Kopf gestellt und Wim Hof stellt seit einigen Jahren unglaubliche Weltrekorde auf.

Neurowissenschaftler haben noch keine anderen Aktivitäten (auch nicht durch Meditieren, Yoga, Massagen, etc.) gefunden, die so schnell und nachhaltig positive Effekte auf das Gehirn haben. Wer dieser Aussage noch skeptisch gegenüber steht, probiert es am besten selber aus oder findet Verweise zu Studien auf der Webseite von Stanford Professor Huberman, wo sich auch ein sehr zu empfehlender Podcast befindet:

https://hubermanlab.com/how-to-breathe-correctly-for-optimal-health-mood-learning-and-performance/

ATEMFITNESS® IST DEIN BIOHACK!

Mit Fetzy lernst du, dich auf Knopfdruck bei Stress zu entspannen, deine Biochemie zu verändern und deine Superpower zu aktivieren! Dadurch werden sich deine Gehirnwellen verändern, wie nach stundenlanger Meditation. So ein Zustand ist perfekt um sich neue Ziele zusetzen, Fragen an die eigene Intuition zu stellen, unterdrückte Gefühle zu integrieren oder schöpferisch zu werden.

Durch regelmäßige Atemübungen kann man nicht nur leistungsfähiger werden, sondern auch Herr über Ängste und Stress werden. Deine Atmung ist wie ein Schweizer Taschenmesser des Lebens! Nutze einfache und kurze Techniken, um dich in schwierigen Situationen zu regulieren! Einiges davon erzähle ich dir in meinen kostenlosen Audios und noch mehr gibt's im Rahmen meiner Workshops, Impulsvorträge, Atemseminare und Retreats.

FERNSEHBERICHT ORF 2 // Guten Morgen Österreich

BLOG //