Fühl dich wie neu geboren! Sei gerüstet und bringe Körper und Geist auf Vordermann!

Verfolgst auch du eines dieser Ziele?

• Immunsystem stärken
• chronische Schmerzen bekämpfen
• einen stressigen Alltag erfolgreich meistern
• sportlich, beruflich und privat vorwärts kommen

Oder willst du einfach Zeit mit Freunden verbringen? Eine Mutprobe bestehen? Ein cooles Eisbad Selfie machen ;-) Eisbaden spricht dich nicht an?

Dein Fokus liegt mehr auf einer gesunden Alltagsatmung oder du möchtest dir selbst in einer transformativen Atemreise begegnen? Kein Problem! Mann kann am Ende die letzten 2 Minuten im kalten Wasser auch auslassen ;-) Egal was dich zu uns führt, bei uns wirst du mit einem garantiertem Erfolgserlebnis beschenkt. Wir zeigen dir Methoden zur besseren Konditionierung deines Körpers und mischen dabei verschiedene Techniken, die du im täglichen Leben integrieren kannst um dein Performance zu steigern.

Nach einem ausgiebigen Vortrag mit Theorie- und Sicherheitseinweisung, sowie mentalen und meditativen Vorbereitung (Atemtraining) nehmen wir gemeinsam ein Eisbad. Der Salmsee in Steyregg ist für viele ein magisches Plätzchen und bietet uns dazu beste Bedingungen.