1h Theorie
1h Atemtraining
1h Eisbaden
Sicherheit Vor- & Nachbereitung
Für Kinder ab 12 Jahre besteht die Möglichkeit in einem geschützten Rahmen die ersten Erfahrungen mit bewusster und freiwilliger Kältexposion zu machen. Sowie einer geführter einstündigen Atemfitness Einheit.
Dank unseres aufblasbaren Wasserbeckens und vielen Eiswürfel ;-) sind Termine ganzjährig möglich und in den warmen Monaten fällt es sogar leichter. Da wir es als wichtigen Beitrag für die Gesellschaft sehen haben wir die Kosten so gering wie möglich gehalten,
Kosten pro Schüler:in: € 49.-
Dauer: 3 Stunden, Mindesteilnehmer: 10 Personen
Anfragen und weitere Infos via Email
Die Mittelschule Gutau und zwei engagierte Chemie & Physik Lehrer zeigen es vor! 20 Schüler:innen kommen an einem Samstag freiwillig in die Schule, kleben an meinen Lippen bei einem zweistündigen Vortrag über Atmung, Biohacking, Loslassen, die Kraft der Gedanken, Traumata, Kälte Exposition und die Superpower, die in jedem von uns steckt. Nach einer weiteren Stunde intensiver Breathwork stehen alle Kinder so in ihrer Kraft, dass sie bei Schnee und Kälte 2 bis 4 Minuten im Eiswasser schaffen!
Liebe Kinder, ihr könnt so stolz auf euch sein! Möge euch diese Erfahrung euer Leben lang begleiten und in schwierigen Situationen ein Anker sein. Ihr wisst nun, wie ihr die Kraft eurer Atmung in fordernden Momenten, Konflikten etc. einsetzen könnt. Hey, was soll euch da noch aus der Bahn schmeißen? Bravo!
Fetzy