Übernimm die Verantwortung für deine Gesundheit! 
Gönn dir Zeit für dich zum Entschleunigen, den Fokus nach innen zu richten und wieder zu entdecken, was wirklich wichtig ist. Erlebe gemeinsam mit Fetzy, welche Auswirkungen das Eisbaden und das geführte Atemtraining auf deinen gesamten Körper haben.

In der Gruppe wird Theoretisches erarbeitet, Praktisches erfahren, Jahrtausende alte Übungen trainiert und zu den genialen Eisbadespots gewandert. Auch für gesunde Verpflegung ist gesorgt, es wird täglich biologisch und regional gekocht. Spaß und Gemütlichkeit werden nicht zu kurz kommen.

Die Phyrn Region bietet hierzu neben der perfekt gelegenen Unterkunft auch die passende und atemberaubende Kulisse um die Sinne für das eigene Wohlbefinden zu schärfen. Türkis-grünes Wasser, moosbedeckte Bäume, traumhaftes Panorama und frische Bergluft .

Schon Kaiserin Sissi wanderte in dieser Gegend um sich zu erholen und ganz ehrlich, ich kann sie gut verstehen! :) Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, das Programm bietet für alle Eisbad- und Atemfreunde interessante und teils unglaubliche Inhalte, wie beispielsweise die erforschte Heilwirkung dieser Techniken, die mit den Jahrzehnten immer wieder aus der Medizin verschwunden sind.

Wir dürfen unsere gemeinsame Zeit in einem abgelegenen und sehr luxoriösen Almresort samt Sauna, Dampfbad und beheiztem Außenpool verbringen. Der Wellnessfaktor kommt nicht zu kurz!
Die von mir ausgewählten Eisbadespots werden euch umhauen, generell ist die ganze Gegend ein Traum! Laut FAZ haben wir von unserem Chalet aus einen "Billion Dollar View". 

Im Oktober 2025 begeben wir uns erstmalig auf abenteuerliche Reise zum Pitztaler Gletscher und residieren im Hotel Vier Jahreszeiten. 

TERMINE

17.-19. Jänner 2025 (Vorderstoder Almresort)
21.-23. März 2025 (Vorderstoder Almresort)
09.-12. Oktober 2025 (Pitztal Hotel Vier Jahreszeiten)

Start Fr. 12.00h, Ende So. ca. 14.00h

LEISTUNGEN

6h Vorträge rund um Atmung und Eisbaden
3x Atemfitness Breathworksession je 1,5-2h
2x gemeinsames Eisbaden in wunderschönen Spots
2 Nächte im DZ oder auf Wunsch auch im Dreibettzimmer
2x Frühstück 
2x Abendessen (5 Gänge - regional und sehr hochwertig)
1x Goodiebag (Fetzysworld Stoffsackerl, Sticker, Lippenbalsam...)
1x Stoak & Gsund T-shirt
1x Atemfitness PDF Script
Nutzung des Wellnessbereichs (Sauna, Dampfbad, Ruheraum, beheizter Außenpool)
Nutzung einer Selbstversorger-Hütte inkl. Küche, Kühlschrank (für eigene Getränke)

PREIS 

Seminar € 399.- 
Unterkunft & Verpflegung € 300.- 
Gesamt: € 699.- 

Preise gelten pro Person,  inkl. 20% MwSt. und zuzüglich Ortstaxe. Der Einzelzimmerzuschlag beträgt € 40.- für beide Nächte. 

Die Unterkunft wird bei der Anmeldung von uns reserviert. Die Bezahlung der Unterkunft erfolgt bei Check-in direkt im Resort. Wenn keine Unterkunft benötigt wird (bitte bei der Anmeldung dazu notieren), besteht die Möglichkeit, den Wellnessbereich (€ 30,-) oder das Essen (Abendessen € 45.-, Frühstück € 22.-) separat zu buchen. 

BINE FETZ // Yoga Wochenende

Gemeinsam werden wir eine Auszeit vom Alltag nehmen, Körper und Geist Raum verschaffen und in gemütlicher Runde eine angenehme Zeit verbringen. Das Wochenende verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch die Möglichkeit, neue Energie zu tanken und Yoga in all seinen Facetten zu erleben. >> hier gehts zu allen Infos